423 浏览天气渐暖，春天的气息越来越浓厚，每天睡不醒怎么办？？小编教你六个妙招缓解春困：
1、开窗通风：多呼吸新鲜空气；
2、早睡早起：每晚11点前务必上床入睡，5~6点起床，不要熬夜；
3、有氧运动：做做瑜伽、普拉提、太极、慢跑，加快新陈代谢，增加脑补供氧；
4、食疗粥方：2两大米和20颗玫瑰花茶，同煮粥食用，可调节情绪，安神解郁；
5、按摩穴位：双手抱头，手腕处于双耳尖的高度，大拇指向下按住头颈处的风池穴，按压3分钟；
6、干梳头：双手五指叉开，以指代梳，从头前额的发际线向后用力梳至风池穴处，力度以头皮有酥麻感为宜，每日3次，一次20下
